INDOBARIAN INDONESIA

INDO BARIAN = STREET WORKOUT

Pada dasarnya street workout adalah salah satu jenis olahraga yang dilakukan secara outdoor dengan menggunakan alat - alat bantu olahraga yg sangat sederhana seperti bar yang tersedia ditaman - taman kota. nah INDO BARIAN adalah salah komunitas STREET WORKOUT yang ada di Indonesia, dengan jumlah anggota komunitas yang banyak, maka ada opini yang berkembang kalau STREET WORKOUT itu ya INDO BARIAN

Model latihannya bagaimana?

Berbeda dengan program pelatihan yang terdapat di tempat fitnes atau gym, Latihan yang dilakukan dikomunitas ini bersifat gerakan - gerakan calisthenics seperti pull up, push up, dips, muscle up dan gerakan olahraga dasar yang lainnya yang sudah menjadi gerakan dasar street workout

Sedangkan di INDO BARIAN sendiri ada beberapa tingkatan dimulai dari THE NOOB,WHITE CLAN, BLUE CLAN hingga PURPLECLAN. yang mana setiap anggota yang berhasil menempuh requipment gerakan - gerakan yang sudah ditentukan waktu dan jumlah repetisinya berhak menyandang gelar tersebut, sekedar untuk menambah prestige dan semangat untuk latihan

Bagaimana cara bergabung dengan komunitas INDO BARIAN?

Untuk bergabung dan latihan bersama kalian yang berdomisili wilayah jakarta bisa langsung datang ke  Gelora Bung Karno Pintu VI setiap hari SELASA dan KAMIS jam 19.00 dan tidak dipungut biaya sama sekali kecuali retribusi untuk parkir kendaraan yang kalian gunakan, sedangkan untuk yang jauh dari wilayah jakarta bisa langsung mencari informasinya di sosial media INDO BARIAN di facebook, twitter, kaskus atau nanti saya akan posting beberapa latihan INDO BARIAN  pada postingan selanjutnya.

Sumber:

http://www.indobarian.org/